不眠症について
不眠症
一般的に成人の平均睡眠時間は8時間前後ですが、眠ろうとしても6時間以下しか眠れず、それが長い期間続いている状態を「不眠」とみなしています。
その結果身体や精神に不調が現れ、その症状は①入眠障害②中途覚醒③早朝覚醒④熟眠障害の4つに分けられます。
それぞれの症状については、「睡眠障害（不眠症）」をご覧ください。
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一般的に成人の平均睡眠時間は8時間前後ですが、眠ろうとしても6時間以下しか眠れず、それが長い期間続いている状態を「不眠」とみなしています。
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